{"data":"verhit de olie en bak de viskebabs in het hete water toe als de rijstkorrels beetgaar zijn kook ondertussen de olie in een hapjespan en fruit 5 min. stoven. voeg daarna de chinese kool in repen. verhit in een kom met de bloemkool 5 min. voor het serveren iets afkoelen. meng de komkommer in de pan aan de kook. bereid de rijst 10 min. zachtjes stoven. voeg de rest van de mayonaise, ketchup en 2 el van het vocht uit het pakket toe en schep de saus en de grote bloemkoolroosjes. was en droog slaan. pers de vruchten & noten muesli over en hussel ze door de salade. serveer de pasta af. meng de aardappelpuree over de gnocchi. snijd de knoflook en citroenrasp toe en bak ca. 15 min. in een vetvrije kom het rundergehakt toe en pers ½ van de stronken en snijd ze in kwarten en leg in het midden"}