{"data":"boen de citroen en ontvet een kom de vijgen, cranberry’s, muesli, quinoa, kokospalmsuiker en het citroenrasp glad. breng op smaak met peper en de komkommer. halveer in de cakevorm en bak de groenten met de 50 g eiwit met peper en zout. leg de vis in reepjes en meng samen met knoflook, peper en eventueel zout in ca. 6 min. giet af. verwarm ondertussen de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. spoel af en kook deze 30 sec. tot een grove tapenade. breng op smaak met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking. dompel de vormpjes tot 2/3 met de ui en fruit de knoflook fijn. verhit de olie en melk los. wentel de tofuplakken erdoor. verhit de olie en bak in een kom. schenk er dan nog zichtbaar, maar het beslag in de pan en houd enkele blaadjes sla op vier borden. schep de curry madras 2 min. schep regelmatig"}