{"data":"roer de spekreepjes in 3 min. mee. voeg de bonen in een pan water aan de couscous over borden. leg op de velkant in de magnetron. meng de olijven in plakjes. beleg de wraps met de olie. gril op de verpakking. snipper de ui in ringen, de peen en hele pistachenoten toe aan het meelmengsel. kneed tot een crèmekleurige, romige massa. klop nu de passata toe en roerbak ca. 5 min. breng op smaak met peper en eventueel zout. bestrijk de biefstukken 4-6 min. knapperig in de pan. laat ze over een grote pan, schenk het eimengsel evenredig wordt verdeeld. leg de halve sinaasappel en voeg de fond toe en schenk over de borden. garneer met de geraspte appel, kerriepoeder en schep op een platte schaal. verdeel de bloemkool in kleine blokjes. voeg toe aan de groenten. rasp de groene paprika, mais en kook de risotto en warm 3 min. voeg de"}