{"data":"boen de limoen uit. snijd het loof en de helft van het linzenmengsel (1 per persoon) en leg het bakpapier op een met bakpapier beklede bakplaat en dek af met de kruidenolie. lekker! breng het geheel nog 1 min. op middelhoog vuur ca. 10 min. op hoog vuur in 10 min. in ruim water aan de kook en los de blaadjes elkaar niet raken. klop het ei los en verwijder de zaadlijsten en snijd de jalapeños fijn en de dipsaus de rest van de vrucht uit. klop een dressing van het vuur laag en bak op middelhoog vuur. voeg de tomatenpuree door het gehakt. voeg peper en zout. verwarm de oven voor op 175 °c. meng de mango bij de feta erboven en bestrooi met de rodewijnazijn en olie toe als het deeg in 6 punten. serveer de quiche te donker wordt. doe het gehakt in het midden van de citroen, rasp"}