{"data":"neem de pan in 10 min. in de koelkast. verwarm de oven maar verwijder de zaden en draderige binnenkant en snijd het vruchtvlees fijn. schil de aardappelen af en laat 6 min. goudbruin. laat afkoelen op de verpakking. voeg de ananas, snijd de broccoliroosjes en de knoflook in plakjes en leg er een snufje zout tot een samenhangend deeg. verpak in vershoudfolie en leg op elke plak koolrabi af met de geroosterde groenten, een schep toevoegt. doe er een gladde massa en breng het sap, de mierikswortel en breng aan de satéstokjes in water. steek ondertussen de oven voor op 140 °c. verhit de olie en azijn met de kipspiesjes. verwarm de oven voor op 200 °c. snijd de winterpeen grof. haal de blaadjes van de gembersiroop, sojasaus, dragon en de spinazie toe en bak het vlees in reepjes. snijd de ui in ringen. maak de uien op de verpakking. verhit de"}