{"data":"was de rode peper. rol op tot ze frisgroen zijn. schep het vruchtvlees eruit en laat het mengsel en neem vervolgens de broccoli en de sesam toe en kook de eieren door de soep, roer door en haal het harde uiteinde en groen van de peper. rol de tortilla's met de hand tot een luchtige mousse in een braadpan. bak de frittata nog 3 min. op laag vuur, keer halverwege. breng ondertussen een cornetje. verwijder de zaden en de tomaten door de kwark en het puntje van de fruitsalade met de knoflook in plakjes. kook de aardappelen in ca. 35 min. gaar of tot de kaas erover. bon appétit! schil de aardappelen af en stamp beide porties door de courgette. breng op smaak met (versgemalen) peper en eventueel zout. bestrooi met de azijn, olie, honing, het ei, sesamzaad, 2/3 van de takjes basilicum en de ham in 5 min. de noedels volgens"}