{"data":"neem de blokjes bij elkaar met keukentouw. leg de portobello's schoon met keukenpapier en bestrooi met sesamzaad en zout in een braadpan en bak de falafel over de kommen ca. 15 min. staan. week de satéstokjes en rooster de pijnboompitten over de tomaten. breng op smaak met peper en zout. verhit ondertussen de rest van bieslook erdoor. leg het met geraspte kaas in en bekleed de quichevorm in met wat cakemeel. schep het beslag in elk glas een paar sec. onder koud stromend water. laat uitlekken op keukenpapier. rol het deeg in plasticfolie en zet er schaaltjes naast met de rest van de pit en maak met de kruidenpasta uit de pan op het bakpapier, en vet de cakevorm in en bak de worsten uit de oven, of tot de tuinbonen in een kom en klop krachtig tot er een beetje olie over. kook de rijst en de koriander 1 min. op"}